Benefícios da Canela

Beneficios da Canela

A canela é um ótimo auxiliar nas dietas de emagrecimento, isso porque esta especiaria aumenta ligeiramente a temperatura corporal, facilitando a queima de gorduras e combate inflamações dos tecidos, sendo a obesidade considerada uma doença inflamatória. Para sentir seus efeitos, é necessário 1col. de sopa por dia.

Aliada na Dieta

Além disso, possui antioxidantes, o que equilibra a quantidade de insulina no corpo e ainda diminui a compulsão por doces e carboidratos, principais inimigos das dietas. Incorporada à sua rotina alimentar, a canela tem o poder de diminuir drasticamente os níveis de açúcar no sangue, o que faz baixar a concentração de glicose no organismo, aumentando também a sensibilidade à insulina.

Quando os níveis de insulina estão altos no nosso organismo, temos a tendência de engordar, principalmente na região abdominal. Sendo assim, a canela possui uma ação capaz de regular o metabolismo, reduzindo os níveis de insulina no sangue.

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